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讓自己愈活愈美、散發自信耀眼的光芒,是所有女性一生追尋的目標,然而自然的法則,卻讓我們在歲月漸長後,拉遠與這個目標的距離,它就是更年期。當年紀到了40歲,身體已慢慢浮現更年期的狀況,該如何面對、如何自我調適?